Behandla Artros!

Många lider av Artros- eller någon form av ledvärk. Det sägs att brosken i våra leder är
förslitna och då uppstår inflammationer. Ja, det kan jag till viss del hålla
med om, men kan det möjligtvis finnas andra faktorer som också påverkar att
vissa av oss blir drabbade?

Personligen tror jag att som med alla sjukdomar måste man
se över helheten. Faktorer som påverkar: hur vi lever, stress, kostvanor, för lite-
eller för mycket träning, andning och sömn spelar roll.

Jag pratar utifrån egen erfarenhet, jag har under de senaste
1 ½ året bevisat att det går att minska symtom och bromsa sjukdomen Artros, utan
att jag tagit värktabletter eller genomfört operationer. Detta genom förändrad kost/diet,
rätt träning samt tillföra kroppen mineraler- och kosttillskott från naturen
som hjälper kroppen att återskapa brosk i kroppens leder.

Hösten 2016 fick jag diagnosen ”kraftig artros i ländryggen”
då tog jag tag i mitt problem på allvar. Jag kontaktade en Biopat, Britt Engström hon arbetar med att hitta orsaken till ditt problem. Jag lärde mig mycket av Britt, framförallt att allt
utgår från mag- tarmsystemet, detta måste fungera, få bukt med inflammationerna och få rätt bakterieflora.

För er som har artros, kan jag tipsa om att börja rena er
kropp med någon form av Detox metod, helst i 4 veckor, ta bort alkoholen under denna period.
Därefter se hur kroppen svarar genom att utesluta att äta rött kött, ät istället kyckling, fisk eller skaldjur 3-4 ggr i veckan, där utöver vegetarisk mat. Har
ni problem med magen, skulle jag rekommendera att utesluta gluten och även dra
ner på mjölkprodukter. Gör detta i minst 4 månader (ta bort sockret) men ät
frukt och bär.

Kosttillskott som är bra att tillföra:

1. Nyponpulver eller i tablettform, inflammationshämmande

2. MSM original – pulver eller i tablettform, MSM är
ett organisk mineral som förekommer i atmosfären, växter och djur, ett tillskott
för att bygga upp brosken i lederna.

3. Ingefära, sätter igång blodcirkulationen, höga
halter av antioxidanter.

4. Gurkmeja, motverkar inflammation, bra för
immunförsvaret, mycket antioxidanter

Träning – jag rekommenderar
promenader med lite hastighet, 2 ggr/dag á 30 min är att
föredra, eller en längre på minst 45 minuter. Detta ger bra cirkulation. Styrketräning
3 ggr i veckan á 20 – 30 min, går att göra hemma med träningsmatta, boll och hantlar.
Även om man har värk, så kan man träna. Brosket i våra leder fungerar ungefär
som en tvättsvamp. Det får sin näring när brosket belastas, näringen sugs då in
i brosket från ledvätskan. Sedan är självklart små avbrott ”en 5 min” från arbetsstolen att rekommendera
Lycka till!